Cashew-Soja-Frischkäse
Selbstgemachter veganer Frischkäse – einfach & wandelbar Meine Kinder lieben veganen Frischkäse – am liebsten auf frischem Brot oder als Dip zu Gemüsesticks. Ab und zu greife ich auch zu fertigen Varianten aus dem Kühlregal, das finde ich völlig okay. Aber selbst machen macht einfach Spaß: Sei es Cashew-Parmesan, pflanzliche Mayonnaise oder eben dieser cremige […]
2. Charity Yoga Sommerfest 2025
Es ist wieder so weit! Zum Abschluss dieser wundervollen Yogasaison laden wir dich herzlich zu unserem Sommerfest der Herzen am 28. Juni 2025 ein – ein Tag der Gemeinschaft, der Achtsamkeit und des Gebens. Wir feiern unsere Kula – ein Sanskrit-Wort, das so viel bedeutet wie Gemeinschaft oder Herzenskreis – und heißen auch alle neuen […]
„Im Rhythmus des Zyklus – Yoga für jede Phase deiner Weiblichkeit“ Teil 1
Im Rhythmus des Zyklus – Yoga für jede Phase deiner Weiblichkeit (Teil 1) Mein Weg zur zyklischen Verbindung Heute möchte ich mein Wissen über den weiblichen Zyklus mit dir teilen – ein Thema, das mir als Yogalehrerin besonders am Herzen liegt. Als Frau über 40 blicke ich auf viele Jahre zurück, in denen ich nicht […]
Yoga und Trauma – wie traumasensibles Yoga dich unterstützen kann
Yoga und Trauma – wie traumasensibles Yoga dich unterstützen kann Yoga und Trauma – wie traumasensibles Yoga dich unterstützen kann Yoga und Trauma – wie traumasensibles Yoga dich unterstützen kann Yoga und Trauma – wie traumasensibles Yoga dich unterstützen kann Yoga und Trauma – wie traumasensibles Yoga dich unterstützen kann Meine persönliche Verbindung zu Yoga […]
Orientalische Gemüsepäckchen
Vegane orientalische Gemüsepäckchen mit Creme Vega Gemüse, das oft unterschätzt wird, lässt sich mit kleinen Tricks richtig spannend präsentieren. Diese orientalischen Gemüsepäckchen vereinen würziges Gemüse, cremige Creme Vega und eine knusprige Blätterteighülle – inspiriert von feinem Olivenöl und Za’tar aus Palästina. Ein Gericht, das nicht nur köstlich aussieht, sondern auch im Geschmack überzeugt. Ich serviere […]
Fake or Real? Yoga auf Social Media
Ist Yoga auf Social Media Realität? Yoga auf Instagram & Co. kann oft wie eine exklusive Veranstaltung wirken, voller makelloser Frauen in knappen Outfits, die unglaubliche Posen ausführen. Aber ist das wirklich die Essenz des Yoga? Die Wahrheit ist, Yoga ist so viel mehr als das, was wir online sehen. Es ist eine jahrtausendealte Praxis, […]
BERG Yoga Retreat
Hast du jemals davon geträumt, dem Alltagsstress zu entkommen und sich in die wunderschöne Berglandschaft zu begeben, um Ruhe und Harmonie zu finden? Unser BERG Yoga Retreat bietet dir eine einzigartige Gelegenheit, genau das zu tun. Nimm dir eine Auszeit vom hektischen Alltag und tritt ein in eine Welt der Entspannung und des Wohlbefindens. Atme […]
Veganer Bienenstich
Veganer Bienenstich – saftig, cremig & kinderleicht Zu Geburtstagsfeiern gehört bei uns unbedingt veganer Bienenstich – meine Kinder lieben ihn, und ich kenne niemanden, der ihn verschmäht! Saftiger Biskuit, süße Mandeln und cremige Vanillefüllung machen ihn zu einem echten Highlight. Selbst skeptische Gäste sind immer wieder begeistert. Es ist eine Freude zu sehen, wie Kinder […]
Veganes Sellerieschnitzel mit Kartoffelwürfel
Veganes Sellerieschnitzel mit Kartoffelwürfeln & Currysauce Meine Kinder lieben vegane Schnitzel – und ja, manchmal darf es auch die fertige Variante sein. Ich finde, Ersatzprodukte haben absolut ihren Platz, solange frische Lebensmittel den Großteil ausmachen. Umso schöner ist es, wenn ich ein Gericht finde, das sie genauso feiern – und das komplett aus einfachen Zutaten […]
Veganer Karotten – Zwetschgen Kuchen
Veganer Karotten-Zwetschgen-Kuchen – saisonal, saftig & bewusst gebacken Ich liebe Rezepte, die aus dem Moment entstehen.Ein paar überreife Zwetschgen, geriebene Karotten und die Lust auf etwas Süßes – mehr braucht es manchmal nicht. Dieser vegane Karotten-Zwetschgen-Kuchen ist saftig, aromatisch und bewusst gedacht: saisonales Obst, einfache Zutaten, kein Überfluss. Statt Lebensmittel wegzuwerfen, werden sie Teil eines […]