Teil 4 „Im Rhythmus des Zyklus – Yoga für jede Phase deiner Weiblichkeit“
Dein zyklischer Herbst – Lutealphase Nach dem Eisprung (Ovulation) wandelt sich der leere Follikel in den Gelbkörper um. Dieser produziert nun vor allem Progesteron (und in kleinerem Ausmaß auch Östrogen). Das Progesteron bereitet die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) auf eine mögliche Einnistung vor. Kommt es nicht zu einer Befruchtung, stirbt der Gelbkörper ab, die Hormonspiegel sinken – […]
Teil 2 „Im Rhythmus des Zyklus – Yoga für jede Phase deiner Weiblichkeit“
Dein zyklischer Frühling – die Follikelphase Falls du erst jetzt zu mir gefunden hast: Im ersten Teil dieser Blogserie erfährst du eine kompakte Einführung in den weiblichen Zyklus, wie du deinen Zyklus ganz einfach tracken kannst und warum es so kraftvoll ist, ein Zyklusjournal zu führen. Außerdem geht es um den „inneren Winter“ – deine […]