Teil 4 „Im Rhythmus des Zyklus – Yoga für jede Phase deiner Weiblichkeit“
Dein zyklischer Herbst – die Lutealphase Im Rhythmus des Zyklus – Teil 4 Was in der Lutealphase in deinem Körper passiert Nach dem Eisprung wandelt sich der leere Follikel in den sogenannten Gelbkörper um. Dieser produziert nun vor allem Progesteron und in kleinerem Ausmaß auch Östrogen. Progesteron bereitet die Gebärmutterschleimhaut auf eine mögliche Einnistung vor. […]
Yoga und Trauma – wie traumasensibles Yoga dich unterstützen kann
Yoga und Trauma – wie traumasensibles Yoga dich unterstützen kann Yoga und Trauma – wie traumasensibles Yoga dich unterstützen kann Yoga und Trauma – wie traumasensibles Yoga dich unterstützen kann Yoga und Trauma – wie traumasensibles Yoga dich unterstützen kann Yoga und Trauma – wie traumasensibles Yoga dich unterstützen kann Meine persönliche Verbindung zu Yoga […]
Mudras im Yoga – kleine Gesten mit großer Wirkung
Mudras im Yoga – kleine Gesten mit großer Wirkung Mehr als Asana – deine Praxis jenseits der Matte Warum Yoga mehr ist als nur Bewegung Viele verbinden Yoga vor allem mit Asanas – also den Körperhaltungen auf der Matte. Doch Yoga geht weit darüber hinaus. Vielleicht hast du bei mir schon über Mantras oder meine […]