Kategorie: Favoriten

In dieser Kategorie findest du ausgewählte Beiträge rund um achtsames Hatha Yoga, Stressabbau und bewusste Bewegung im Alltag. Als Yogalehrerin in Tirol teile ich hier praxisnahe Impulse, Atemübungen und Hintergrundwissen zu Yoga gegen Stress, Körperwahrnehmung und mentaler Balance.

Die Artikel unterstützen dich dabei, Yoga nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren – unabhängig davon, ob du meine Gruppenkurse besuchst oder eigenständig praktizierst.

Root to Rise Retreat

Im Einklang mit dem Rhythmus der Natur – 10.–13. September 2026 · Zell am See Stell dir vor, du lässt den hektischen Alltag hinter dir und tauchst ein in die beruhigende Umarmung der Natur. Vom 10. bis 13. September 2026 lädt dich das Root to Rise Retreat ein, genau das zu erleben: vier Tage voller […]

„Im Rhythmus des Zyklus – Yoga für jede Phase deiner Weiblichkeit“ Teil 1

Im Rhythmus des Zyklus – Yoga für jede Phase deiner Weiblichkeit (Teil 1) Mein Weg zur zyklischen Verbindung Heute möchte ich mein Wissen über den weiblichen Zyklus mit dir teilen – ein Thema, das mir als Yogalehrerin besonders am Herzen liegt. Als Frau über 40 blicke ich auf viele Jahre zurück, in denen ich nicht […]