Kategorie: Favoriten

In dieser Kategorie findest du ausgewählte Beiträge rund um achtsames Hatha Yoga, Stressabbau und bewusste Bewegung im Alltag. Als Yogalehrerin in Tirol teile ich hier praxisnahe Impulse, Atemübungen und Hintergrundwissen zu Yoga gegen Stress, Körperwahrnehmung und mentaler Balance.

Die Artikel unterstützen dich dabei, Yoga nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren – unabhängig davon, ob du meine Gruppenkurse besuchst oder eigenständig praktizierst.

„Im Rhythmus des Zyklus – Yoga für jede Phase deiner Weiblichkeit“ Teil 1

Im Rhythmus des Zyklus – Yoga für jede Phase deiner Weiblichkeit (Teil 1) Mein Weg zur zyklischen Verbindung Heute möchte ich mein Wissen über den weiblichen Zyklus mit dir teilen – ein Thema, das mir als Yogalehrerin besonders am Herzen liegt. Als Frau über 40 blicke ich auf viele Jahre zurück, in denen ich nicht […]