Hatha Yoga
Hatha Yoga bei mir ist kein klassischer „Flow-Kurs“ und auch kein Ort, an dem du einfach nur abschalten sollst.Es ist ein Raum, in dem du wieder spürst, wie du eigentlich funktionierst – körperlich, mental und nervlich. Im Zentrum steht die Regulation deines Nervensystems.Du stärkst deinen Körper durch Kraft und Flexibilität, aber immer mit dem Ziel, […]